Здоровье и Психология   |   Развитие детей и молодёжи   |   
1. ОПАСНОСТЬ СТРЕССА У ДЕТЕЙ

ОПАСНОСТЬ СТРЕССА У ДЕТЕЙ

02.10.2020Количество просмотров: 7512

Взрослые уверены, что детство — самая счастливая и беззаботная пора, в которой не бывает проблем, волнений, тревог. Но даже самые маленькие дети, также как и взрослые, могут испытывать стрессы, вызывающие физическое и психологическое нездоровье.

Как же распознать, что малыш пребывает в этом состоянии? Это могут быть перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания, нарушения сна и ночное недержание мочи, возможны боли в животе и головные боли. Ребёнок вдруг становится замкнутым, не желает общаться с близкими и сверстниками. Малыши могут начать грызть ногти, кусать губы, накручивать волосы на палец. А старшие дети могут проявлять агрессию по отношению к окружающим. Часто это может сопровождаться страхами и ночными кошмарами.

Что может стать причинами детских стрессов? Возможно это переезд семьи в другое место и расставание с близкими друзьями, у малышей поход в ясли или детский сад, резкие перемены в распорядке дня, а у школьников — это начало и конец учебного года или подготовка и сдача экзаменов. Свой вклад в формирование стресса может внести и чрезмерное увлечение компьютерными играми, особенно если они агрессивные. Конфликты в семье, родительский стресс может передаваться и детям, влиять на дальнейшее представление о семейной жизни, формирование модели будущей семьи во взрослой жизни. Также разговоры о стихийных бедствиях, войнах и терроризме, тревожные новости по телевизору могут провоцировать появление стрессовых состояний у детей.

Стресс в детском возрасте, особенно хронический, может стать причиной начала многих тяжелых заболеваний уже во взрослой жизни. Самое важное — выявить и постараться устранить причины стрессового состояния ребенка. Поэтому родители должны проявлять участие и внимание к жизни ребенка. Каждый день уделяйте время вашему малышу и даже когда он будет становиться старше. Будьте доступным для него, чтобы он мог поговорить или просто побыть вместе с вами в одной комнате. Но не пытайтесь заставлять его говорить при его нежелании это делать даже если вы знаете, что он чем-то обеспокоен. Иногда дети чувствуют себя лучше, когда вы просто проводите время рядом с ними. Очень важны соблюдение режима сна и отдыха, регулярная физическая активность и сбалансированное рациональное питание. Книги также могут помочь маленьким детям идентифицировать себя в стрессовых ситуациях и узнать, как с ними справляются.

Большинство родителей имеют навыки, позволяющие справиться с подобными проблемами. Но когда у ребенка изменяется поведение, вызывающее значительные проблемы или появляются симптомы, говорящие о серьезности положения, стоит обратиться к врачу.

Стрессы всегда влияют на эмоциональное и физическое состояние ребенка, а также определяют риск развития хронических заболеваний уже во взрослой жизни. Профессиональная помощь необходима, чтобы выработать лечебно-профилактическую тактику, как для помощи в лечении, так и для дальнейшей профилактики стресса, а также возвращения организму нарушенного равновесия и повышения стрессоустойчивости ребенка.

Любите и берегите своих детей!

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Ростовской области в г. Ростове-на-Дону»

Написать нам письмо