Здоровье и Психология   |   Развитие детей и молодёжи   |   
1. КАК ОТОРВАТЬ РЕБЁНКА ОТ КОМПЬЮТЕРА?

КАК ОТОРВАТЬ РЕБЁНКА ОТ КОМПЬЮТЕРА?

04.04.2020Количество просмотров: 6065

Это какое-то наваждение: забывая обо всем на свете, Ваш ребёнок зависает в Интернете, его нужно срочно спасать!

Говоря ему о вреде компьютера, мы обычно ссылаемся о влиянии на здоровье или ругаем юного пользователя за не выполненные уроки. Но основной вред, который наносят многочасовые войны с космическими монстрами, заключается в компьютерной зависимости, которая в детском возрасте легко возникает, но от которой очень тяжело избавиться даже взрослым.

Кроме того, из-за длительного пребывания за компьютером в неподвижной позе у него появляются боли в мышцах шеи, спины, суставах кистей рук, головные боли. Мальчиков должна насторожить перспектива вырасти хилыми и слабыми, а девочек — лишиться красивой осанки.

Сохранение неподвижной позы в течение долгого времени затрудняет дыхание и может привести к приступам кашля.

Если ребёнок работает не за жидкокристаллическим монитором, а за монитором предыдущего поколения, он подвергается высокочастотному электромагнитному излучению и находится в зоне влияния электростатического поля, которое отрицательно влияет на кожу лица и слизистую глаз.

Обратите внимание на некоторые признаки компьютерной зависимости у ребёнка:

- эйфория от пребывания в виртуальном пространстве,
- отказ от еды и питья ради посещения Интернета,
- нарушение памяти и внимания,
- желание постоянно проверять электронную почту,
- потеря интереса к семейным делам, игнорирование просьб близких,
- раздражение по поводу того, что какие-то люди или заботы отнимают возможность сидеть в Интернете.

Как Вы можете помочь своему ребёнку?

Демократичные принципы в воспитании ребёнка хороши до тех пор, пока ребёнок не делает выбор опасный для его здоровья и качества жизни.

Для начала найдите информацию о жизни людей, которые страдают и тщетно борются с компьютерной зависимостью и ознакомьте с нею Вашего ребёнка.

В разговоре с ним - не повышайте голос и не унижайте его обидными высказываниями, усугубляя конфликт. Будьте спокойны, доброжелательны, но непреклонны.

«Общение» с компьютером необходимо жёстко ограничить, несмотря на протесты и обещания школьника. Предупредите сына или дочку, что Вы не можете позволить пребывание перед монитором больше двух часов в день. Договоритесь о том, что в течение этого времени юный «компьютерный гений» будет делать не менее двух перерывов по 15 минут, занимаясь чем-то другим. Важно, чтобы ребёнок отвлекся и подвигался, например, полил цветы или вымыл полы, посуду.

Очень важно найти причину потери интереса школьника к ранее любимым делам и ухода от реальности в виртуальный мир.

Уделите больше внимания проблемам ребёнка в общении со сверстниками, не терроризируйте его вопросами об оценках и угрозами «стать дворником», если он плохо сдаст ЕГЭ. Чем больше эмоционального тепла получит ребёнок от Вас, тем меньше поводов у него будет для знакомства с виртуальными друзьями.

Интересы меняются с возрастом. Возможно, охладев к футболу или к другому своему увлечению, Ваш ребёнок не смог найти достойной замены и попался на удочку IT – технологий. Предложите ему различные идеи проведения досуга, в том числе совместного, покажите положительный пример — и Ваш ребёнок оторвется от компьютера.

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Ростовской области» в городе Ростове-на-Дону.

Написать нам письмо