Здоровье и Психология   |   МЕДИЦИНА   |   
1. Проблемы подростков на лице: скрыть нельзя, но избежать возможно!

Проблемы подростков на лице: скрыть нельзя, но избежать возможно!

04.08.2020Количество просмотров: 1785

Подростковый возраст недаром называют переходным. Организм взрослеет, изменяются внешность и поведение ребенка, возникают всевозможные комплексы, от которых потом очень трудно избавиться. Недовольство собственной внешностью у парней и девушек становится наиболее актуальным во время полового созревания, когда меняется фигура в целом, а на лице могут появиться прыщи.

В это время организм подростка испытывает огромный стресс, ведь в нем происходит полная перестройка. Из-за этого нарушается гормональный фон, у мальчиков и девочек наблюдается резкий скачок мужских гормонов – тестостерона и других андрогенов, избыточное количество которых заставляет сальные железы работать с большей нагрузкой и продуцировать большое количество кожного сала. Закупоривая поры и железы, оно становится причиной кожных высыпаний. Некоторых юношей и девушек высыпания на лице обходят стороной – это заслуга генетики, сильного иммунитета, правильного питания и стабильного эмоционального состояния. У других же молодых людей прыщи становятся серьезной проблемой. Дело не ограничивается парой прыщиков, а наблюдаются множественные воспаления по всему лицу, которые порой распространяются на плечи, руки, грудь, спину, доходя даже до ягодиц.

Кроме гормонального сбоя, часто сопровождающего период полового созревания, привести к появлению высыпаний на лице может некачественный уход за кожей. Одни подростки могут пренебрегать правилами личной гигиены, оставив декоративную косметику и просто не умывшись на ночь, а другие используют некачественные средства для кожи, которые забивают поры и приводят к возникновению прыщей. К тому же, очевидно, что трогать лицо грязными руками или использовать немытые кисти для косметики – означает, провоцировать появление прыщей. Подростку необходимо помнить о том, что любое механическое воздействие на воспаленный участок кожи на лице в домашних условиях может спровоцировать распространение инфекции и тем самым заразить здоровый участок кожи, что может привести к возникновению следа – шрама, от которого очень сложно избавиться…

Кроме того, ученые выяснили, что девочки-подростки с избыточной массой тела, или страдающие ожирением, имеют значительно больше шансов на появление прыщей на коже лица, по сравнению со своими сверстницами с нормальным весом. Ведь давно известно, что за красоту и здоровье кожи отвечает правильное питание.

Употребление газировки, чипсов, шоколада и булочек в неограниченном количестве неизбежно приведет к возникновению высыпаний на коже. В связи с этим, рацион подростка должен быть сбалансированным и обязательно включать – свежие овощи и фрукты, орехи, гречку, морепродукты, бобовые, авокадо и рыбу. К тому же, не стоит забывать и о пользе чистой воды. Употреблять необходимо достаточное количество питьевой воды в сутки.

Ожирение, в свою очередь, является следствием гиподинамии, то есть снижения мышечной активности из-за малоподвижного образа жизни. В школьном возрасте она чаще всего связана с нерациональным распорядком дня ребенка, перегрузкой его домашними заданиями, дополнительными занятиями, вследствие чего остается мало времени для прогулок, подвижных игр и спорта. Утомляемость и нервные перенапряжения у подростков негативно сказываются на состоянии их здоровья. На фоне стресса повышается уровень андрогенов в крови, приводящий к обильному выделению кожного сала, которое закупоривает поры и это отражается, в первую очередь, на состоянии кожи.

Переходный возраст – сложный период в жизни каждого подростка. Задача родителей в это непростое время поддержать своего ребенка, объяснить подрастающей девушке или парню основы ухода за собой, принципы здорового питания и сна, а также обеспечить благоприятную обстановку в семье. И при необходимости своевременно обратиться к специалистам.

Прыщи у подростка – явление временное, хотя очень неприятное. Но от того, насколько внимательно родители будут относиться к проблемам своего ребенка, насколько доверительно выстроят с ним отношения, зависит и состояние его здоровья, и степень его уверенности в себе.

Филиал ФБУЗ «ЦГиЭ в РО» в г. Ростове-на-Дону

Написать нам письмо