КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
Выбирая жизнь в городе, человек должен нести ответственность за своё здоровье и здоровье своих детей, помня, что здоровье в большом городе – это не роскошь, не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат его сознательного поведения.
Учёные ЮФУ рассказали о солнечной активности, магнитных бурях и их влиянии на человека
Астрофизик, геофизик и физиолог высказали свою точку зрения на одно из самых обсуждаемых природных явлений – магнитных бурях.
Очень жаркая погода, кроме дискомфорта представляет серьёзную угрозу здоровью, особенно для тех, кто страдает гипертонией и сердечными заболеваниями. Как же избежать осложнений здоровья летом?
КАК СПРАВИТЬСЯ С ЗИМНЕЙ УСТАЛОСТЬЮ
Усталость бывает естественным состоянием для большинства людей в конце дня. Мы много работаем и, конечно, устаем. Но иногда усталость накатывает уже с утра и в течение всего дня чувствуется вялость и апатия.
Что же делать для того, чтобы быть здоровым? Как укрепить иммунитет и радоваться зимним холодам и стужам?
МОРЕПРОДУКТЫ. Как выбрать и на что обратить внимание?
Учёными давно доказана неоспоримая польза даров моря. Но не стоит забывать о том, что их белок является одним из самых сильных и распространённых пищевых аллергенов.
ЧТО ЕСТЬ ЗИМОЙ, чтобы сохранить силы и не набрать вес
За зиму многие полнеют - в холода сильнее хочется есть и сложнее контролировать себя. Но можно подобрать продукты, которые помогут сохранить стройность и дадут необходимую энергию.
В независимости от того, каким видом спорта Вы занимаетесь, какова интенсивность Ваших нагрузок – важно придерживаться основных принципов питания.
От здоровья будущей мамы зависит здоровье новорожденного. Особое внимание нужно уделять полноценному и сбалансированному питанию, включающему в себя все группы продуктов.
Как же необходимо питаться пожилому человеку, чтобы оставаться здоровым и находиться в гармонии со своим телом?
Как грамотно организовать питание школьника для сохранения физического и психического здоровья и полноценного усвоения школьной программы.
Мясо птицы богато насыщенными жирными кислотами, которые отлично усваиваются организмом и являются профилактическим средством заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Отдых на пляже таит в себе и опасности, особенно для детей. Чтобы избежать неприятностей, родителям необходимо соблюдать следующие правила и научить им своих детей.
ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ. КУДА ОТПРАВИТЬ ДЕТЕЙ?
Что нужно сделать, чтобы за три месяца отдыха ребёнок не только не разучился писать/читать/считать, но и узнал что-то интересное, научился чему-то новому...
ЗАНИМАЕМСЯ КУНДАЛИНИ ЙОГОЙ ДОМА. Заказывайте видео по темам
Посредством выполнения специальных комплексов упражнений и медитаций, достигается особая работа гормональной системы, приводящая нас в полный порядок. Тело становится здоровым и сильным.
Знакомьтесь – Ирина Юсупова! Персональный тренер, инструктор тренажерного зала и зала групповых тренировок. Тренер, который всегда добавит мотивации для занятий спортом!
КАК СПРАВИТЬСЯ С ЗИМНЕЙ УСТАЛОСТЬЮ
Усталость бывает естественным состоянием для большинства людей в конце дня. Мы много работаем и, конечно, устаем. Но иногда усталость накатывает уже с утра и в течение всего дня чувствуется вялость и апатия.
КАК ГРАМОТНО «РАЗГРУЗИТЬСЯ» во время и после праздников. Советы ДИЕТОЛОГА
Новогодние праздники подразумевают встречи с друзьями, застолья и как следствие – переедание.
ГАЛИНА ПОПОВА - высококвалифицированный мастер по коррекции фигуры, массажист
Массажи: классический, лимфодренажный, антицеллюлитный, медовый, баночный, антистрессовый, векторный, омолаживающий скульптурный массаж лица.
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ «Путун-Аньмо»
Этот массаж успокаивает возбужденный ум, нормализует циркуляцию энергии «Ци» и крови, нормализует работу мозга и всего организма, предупреждает болезни, замедляет процессы старения.
ИОНИЗИРОВАННАЯ ВОДА: особенности «живой» и «мёртвой» воды
Ионизация воды позволяет обеспечить необходимый уровень кислотности pH и сделать её максимально полезной для организма.
Массаж ШИАЦУ - ещё одна МЕТОДИКА КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ
По нашему секретному коду: "журнал РОСТОВЧАНКА" вы получите прекраснейшую скидку: целых 20% на сеанс ШИАЦУ. Промокод действует до 15 марта. А пройти терапию можно в течение всей весны.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) бессонница сегодня считается одним из распространённых недугов, 30% населения земного шара в какой-то степени имеют проблемы со сном.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МЕДОВЫЙ САМОМАССАЖ
Специальные приёмы медового массажа позволяют контролировать силу и глубину воздействия ладоней в тех местах, где наиболее ярко проявился косметический дефект.
ФАЛУНЬ ДАФА - здоровье, нравственность, традиции. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Целостный метод совершенствования души и тела, включающий в себя нравственное самовоспитание человека и выполнение пяти комплексов упражнений цигун.
Вегетарианство VS мясоедство: ЕСТЬ или НЕ ЕСТЬ?
Можно ли простому человеку без команды диетологов отказываться от мяса без ущерба для здоровья? И стоит ли?
В людях ценю умение радоваться жизни. Не люблю нытиков, особенно женщин, которые говорят, вот я такая толстая, потому, что родила одного ребёнка, и не добилась ничего в жизни, потому, что меня бросил муж с ребёнком.
Здоровые привычки для стройности, энергии и счастья от врача-диетолога Лидии Ионовой
Целью мастер-класса стало формирование правильных пищевых привычек и превращение здорового образа жизни в ежедневную потребность.