Активное долголетие

ПИТАНИЕ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ

В независимости от того, каким видом спорта Вы занимаетесь, какова интенсивность Ваших нагрузок – важно придерживаться основных принципов питания.

ПИТАНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ

Как же необходимо питаться пожилому человеку, чтобы оставаться здоровым и находиться в гармонии со своим телом?

ПРАВИЛА ПЛЯЖНОГО ОТДЫХА

Отдых на пляже таит в себе и опасности, особенно для детей. Чтобы избежать неприятностей, родителям необходимо соблюдать следующие правила и научить им своих детей.

ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ. КУДА ОТПРАВИТЬ ДЕТЕЙ?

Что нужно сделать, чтобы за три месяца отдыха ребёнок не только не разучился писать/читать/считать, но и узнал что-то интересное, научился чему-то новому...

КАК ПЕРЕЖИТЬ ЖАРУ?

Очень жаркая погода, кроме дискомфорта представляет серьёзную угрозу здоровью, особенно для тех, кто страдает гипертонией и сердечными заболеваниями. Как же избежать осложнений здоровья летом?

ЗАНИМАЕМСЯ КУНДАЛИНИ ЙОГОЙ ДОМА. Заказывайте видео по темам

Посредством выполнения специальных комплексов упражнений и медитаций, достигается особая работа гормональной системы, приводящая нас в полный порядок. Тело становится здоровым и сильным.

МОЙ ЛЮБИМЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР

Знакомьтесь – Ирина Юсупова! Персональный тренер, инструктор тренажерного зала и зала групповых тренировок. Тренер, который всегда добавит мотивации для занятий спортом!

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЗИМНЕЙ УСТАЛОСТЬЮ

Усталость бывает естественным состоянием для большинства людей в конце дня. Мы много работаем и, конечно, устаем. Но иногда усталость накатывает уже с утра и в течение всего дня чувствуется вялость и апатия.

КАК ГРАМОТНО «РАЗГРУЗИТЬСЯ» во время и после праздников. Советы ДИЕТОЛОГА

Новогодние праздники подразумевают встречи с друзьями, застолья и как следствие – переедание.

Прекрасный подарок для родных старшего поколения - функциональные тепловые апликаторы, которые в течение 15 минут снимают боль

ГАЛИНА ПОПОВА - высококвалифицированный мастер по коррекции фигуры, массажист

Массажи: классический, лимфодренажный, антицеллюлитный, медовый, баночный, антистрессовый, векторный, омолаживающий скульптурный массаж лица.

РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ «Путун-Аньмо»

Этот массаж успокаивает возбужденный ум, нормализует циркуляцию энергии «Ци» и крови, нормализует работу мозга и всего организма, предупреждает болезни, замедляет процессы старения.

ИОНИЗИРОВАННАЯ ВОДА: особенности «живой» и «мёртвой» воды

Ионизация воды позволяет обеспечить необходимый уровень кислотности pH и сделать её максимально полезной для организма.

Новости SPA: процедура ОБЕРТЫВАНИЯ с помощью ФИТОВОДОРОСЛЕВОГО ГЕЛЯ

Данная процедура приведет вашу фигуру в нужную форму в кратчайшие сроки, так как фитоводорослевой гель обладает уникальными свойствами.

Массаж ШИАЦУ - ещё одна МЕТОДИКА КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ

По нашему секретному коду: "журнал РОСТОВЧАНКА" вы получите прекраснейшую скидку: целых 20% на сеанс ШИАЦУ. Промокод действует до 15 марта. А пройти терапию можно в течение всей весны.

БЕССОННИЦА... Что делать?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) бессонница сегодня считается одним из распространённых недугов, 30% населения земного шара в какой-то степени имеют проблемы со сном.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МЕДОВЫЙ САМОМАССАЖ

Специальные приёмы медового массажа позволяют контролировать силу и глубину воздействия ладоней в тех местах, где наиболее ярко проявился косметический дефект.

Находитесь в предболезненном состоянии? Лечебный МАССАЖ СПИНЫ «ГУАША» вернёт БОДРОСТЬ и ЭНЕРГИЮ

В результате воздействия на меридианы, на коже могут появиться пятна "Ша" ("Ша" - все плохое) - вывод токсинов. Появление таких пятен говорит об эффективности массажа и о том, что началось лечебное воздействие.

ФАЛУНЬ ДАФА - здоровье, нравственность, традиции. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Целостный метод совершенствования души и тела, включающий в себя нравственное самовоспитание человека и выполнение пяти комплексов упражнений цигун.

Вегетарианство VS мясоедство: ЕСТЬ или НЕ ЕСТЬ?

Можно ли простому человеку без команды диетологов отказываться от мяса без ущерба для здоровья? И стоит ли?

Анастасия Середа: "Отношение к пиявкам у людей разное, но тот, кто оценил этот метод - стал его, можно сказать, фанатом"

В людях ценю умение радоваться жизни. Не люблю нытиков, особенно женщин, которые говорят, вот я такая толстая, потому, что родила одного ребёнка, и не добилась ничего в жизни, потому, что меня бросил муж с ребёнком.

Приводим тело в порядок. Биоактивные пищевые добавки: Хитозан и Нормомасс.

Взглянув на себя в зеркало после кулинарного зимнего марафона, большинство из нас видит замученных существ с посеревшим лицом, со складочками на боках и талии. Если это ваш случай, значит, нужно срочно приводить себя в порядок...

Здоровые привычки для стройности, энергии и счастья от врача-диетолога Лидии Ионовой

Целью мастер-класса стало формирование правильных пищевых привычек и превращение здорового образа жизни в ежедневную потребность.