Здоровье и Психология

ТЫКВА. Полезные свойства, витаминный состав, как употреблять

Одна чашка (205 г) готовой тыквы содержит примерно 115 калорий, 30 г углеводов, 2 г белка, 9 г клетчатки, а также витамины А, С, тиамин, пиридоксин, фолат, минеральные вещества: железо, магний, калий и марганец. Такой состав положительно влияет на работу мышц, нервной системы, функции желудочно-кишечного тракта и работу сердца.

Как справиться с хандрой и депрессией без алкоголя

Специалисты Минздрава РФ пришли к выводу, что алкоголь не стоит использовать в качестве средства для поднятия настроения, поскольку он не способен настроить на позитивную волну. Какие продукты и напитки помогают избавиться от стресса и почему врачи не рекомендуют садиться на диету тем, кто часто грустит.

Учёные ЮФУ предложили новый способ для восстановления костных дефектов

Специалисты разработали технологию синтеза метастабильных материалов для создания костных имплантатов. Полученные фосфаты кальция содержат в составе также германий, который улучшает антибактериальные свойства материалов.

Врачи Ростовского онкоцентра назвали признаки опухолей кроветворной и лимфатической систем

Эти заболевания составляют 5% всех злокачественных новообразований и занимают 6-е место среди причин смертности от рака в России. Памятка «Раннее выявление и профилактика онкозаболеваний кроветворной и лимфоидной систем».

РостГМУ открыл БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ для волонтёров ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ

Мы реализуем два вида курсов: неотложная помощь и уход за больными. Возможности университета позволяют проводить обучение до 150 человек в день — это 3–4 учебные группы по 10–12 человек. Курс будет длиться 18 часов.

В Ростове завершилось первенство России 2022 по гребному спорту

Более 250 гребцов из 16 субъектов нашей страны приехали в Ростов-на-Дону для того, чтобы показать результат целого сезона. Сборную Ростовской области представляли 34 спортсмена

Ростовская ДЕТСКАЯ ЖЕЛЕЗНАЯ ДОРОГА открыла движение поездов

Напомним, Ростовская детская железная дорога им. Ю.А.Гагарина создана в 1940 году. Протяжённость кольцевых железнодорожных путей - более трёх километров. Комплекс оборудован паровозным депо и тремя железнодорожными станциями – Солнечная, Победа и им. Вити Черевичкина.

СВЕТЛАНА ЯЩЕНКО: «Каждый человек может самостоятельно справиться с любой жизненной проблемой, но быстрее и легче это сделать при участии специалиста-психолога»

Светлана Александровна Ященко — создатель и руководитель Консультационно-тренингового центра «Свет Маяка» – ведущего психологического центра города Ростова-на-Дону.

Фестиваль «УЛИЧНЫЕ КУЛЬТУРЫ 2022» объединил более 300 студентов из донской столицы

Они познакомились с представителями таких субкультур, как паркур, воркаут, брейкинг, скейтбординг, BMX и скут. Соревнования проводились среди любителей, принять участие мог любой желающий.

Направить средства маткапитала можно на услуги индивидуальных предпринимателей по обучению и присмотру за детьми

Раньше оплатить перечисленные услуги можно было только в том случае, если они предоставлялись юридическими лицами. Родителям нужно представить в Пенсионный фонд два документа.

ОСТОРОЖНО: летняя жара способствует развитию пивного алкоголизма

Не многие знают, что бутылка светлого пива эквивалентна 50-60 граммам водки. Четыре бутылки в течение дня - 200-240 г. водки, почти половина бутылки. При этом, по мнению специалистов, пивной напиток вызывает к себе привыкание в 3- 4 раза быстрее, чем к крепкому алкоголю.

НОВЫЙ ПРИБОР учёных ЮФУ поможет ВЫЯВЛЯТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ КОЖИ человека

Диагностический модуль поможет выявить онкологические заболевания кожи, контролировать безопасность физиотерапевтических процедур: вакуумный массаж, подтяжка кожи или лизис подкожной жировой ткани.

ПЕРСИКИ – плоды красоты и здоровья

Сезон персиков продолжается, прилавки магазинов и фруктово-овощных палаток благоухают знакомым с детства ароматом. Персики – прекрасное средство для повышения гемоглобина и укрепления иммунитета. Сегодня расскажем, чем полезны эти плоды, и как не ошибиться при их выборе.

ЧТО и СКОЛЬКО ПИТЬ во ВРЕМЯ ЖАРЫ

В условиях жаркой погоды особенно важно соблюдать питьевой режим. Вода входит в состав человеческого организма, участвует практически во всех обменных процессах. От неё в значительной мере зависит состояние нашего здоровья и работоспособность.

Социальное самочувствие медиков в условиях сложной эпидемиологической ситуации

Особо уязвимой социально-профессиональной группой являются медработники, которым в условиях накопившихся проблем здравоохранения пришлось столкнуться ещё и с непредвиденными последствиями пандемии COVID-19.

Врачи Ростовского онкоцентра первыми на юге России начали выполнять микрохирургическую пластику при обширных дефектах кожи и мягких тканей

Применение оптической техники и визуализации повышенной четкости при органосохранных и реконструктивных операциях позволяет избежать повреждений важных сосудистых и нервных структур.

САМЫЕ ОПАСНЫЕ АЛЛЕРГЕНЫ в Ростовской области

Какие растения доставляют дискомфорт жителям Ростовской области с марта по ноябрь, и почему амброзия — самое страшное из них, рассказала Ольга Ермолаева, доцент кафедры ботаники АБиБ ЮФУ, кандидат биологических наук.

КАК ЗАГОРЕТЬ КРАСИВО?

Солнце - источник тепла, энергии и приподнятого настроения! Так приятно понежиться под его ласковыми лучами, а также вдоволь позагорать и приобрести красивый естественный бронзовый загар.

ГИПЕРТОНИЯ - советы по контролю

Несмотря на все усилия врачей и учёных, артериальная гипертония в Российской Федерации остаётся одной из наиболее значимых медико-социальных проблем, около 40% взрослого населения РФ имеет повышенный уровень артериального давления.

ХАРАКТЕР и ИНФАРКТ

Доказано, что люди, которые ведут себя подобным образом, в 2-4 раза чаще заболевают инфарктом миокарда из-за хронического психического перенапряжения. Как этого избежать? Каждый из нас должен владеть вышеперечисленными способами...

КЛЕЩЕЙ НУЖНО БОЯТЬСЯ! Несложные меры индивидуальной защиты от клещей

На территории Ростовской области встречается 6 видов иксодовых клещей, питающихся кровью, в том числе и человека

Школьников приглашают принять участие в соревнованиях технического мастерства «Битва роботов «Живая сталь»

Состязания пройдут на базе Ростовского колледжа технологий машиностроения с 20 по 25 июля. Чтобы принять участие, нужно собрать команду в составе 2-3 человек.

Как предостеречь своего ребёнка от опасности приёма алкоголя, табака и наркотиков?

Детство - это время, когда Вы можете доверительно обсуждать с ребёнком о серьёзной опасности алкоголя, табака и других веществ, а также подготовить его к встрече с ними в будущем.

Эксперты ЮФУ рассказали о жизни динозавров, возможных причинах их вымирания и проблемах изучения их останков

Динозавры, одни из самых известных древних животных на Земле, вымерли много миллионов лет назад, но до сих пор человечество пытается восстановить картину мира, в которой жили эти древние рептилии.

Как снизить негативное влияние гаджетов на зрение

Интервью с Инной Валериевной Тарпановой - заведующей офтальмологическим отделением РостГМУ, руководителем Центра микрохирургии глаза им. К.Х. Орлова.