Цитрусовые против инсульта

Цитрусовые против инсульта.
Многим известно, что ряд заболеваний можно предотвратить при помощи определенных лекарственных препаратов и витаминных комплексов. Безусловно, каждый из этих способов помогает эффективно укреплять здоровье. Но далеко не все знают о том, что профилактику заболеваний можно выполнять соблюдая нужный рацион питания. Современные ученые доказали, что при потреблении большого количества цитрусовых удается защититься от развития инсульта. Правда это утверждение распространяется на женщин.
В любом цитрусовом содержится вещество, оказывающее прямое воздействие на снижение риска инсульта у женщин. Как правило, в рационе питания содержатся флавоноиды, благодаря которым ишемическая болезнь сердца развивается крайне редко, ведь этот показатель снизился на 19%. Конечно, даже такой показатель считают отличным достижением, так как риск развития инсульта всегда является серьезной проблемой. Эти выводы были сделаны учеными из Великобритании.
Важно отметить, что флавоноиды также содержатся в ягодах, луке, зеленом чае и темном шоколаде. Исследование по установке пользы цитрусовых проводилось на протяжении нескольких десятков лет. За все это время в нем приняло участие порядка 70 тысяч женщин. Анализирование их рациона питания проводилось через каждые 4 года. Больше всего внимания было уделено всем фруктам и овощам, входящим в рацион участников опыта. Некоторое время назад другим ученым было выявлено то, что флавоноид помогает в предотвращении сердечного заболевания и инсульта. Но вот исследователи из Британии смогли доказать, что это вещество не всегда борется с ишемической болезнью.
Для надежной защиты сердца рекомендуется употреблять цитрусовые фрукты, то есть грейпфрут или апельсин. Именно в этих продуктах есть достаточное количество веществ, способствующих укреплению сосудов и предотвращают воспаление. Вот только это не относится к сокам из цитрусовых, так как их состав характеризуется большим количеством сахара. Это, конечно же, не приносит желаемой пользы для здоровья человека. Также в конце прошлого столетия ученые активно изучали возможную связь между потреблением груш и уменьшением риска развития проблем с сердцем. В любом случае употребление фруктов положительно влияет на общее состояние здоровья, а все потому что они богаты питательными веществами. http://dota2stavki.org/


Оставить комментарий






Написать нам письмо